allenamento insieme

[Flowers]

Considerando che Mercoledì 21 a parte Rimini non c’è una fava propongo allenamento collettivo con il giro proposto da Willy.
Partenza dal parcheggio Argine, si gira a destra al ponticello sul percorso per Terra del Sole fino a ROvere.
Si Svolta verso v.Ladino quindi si attraversa lo stradone via del Partigiano e si imbocca via delle Coste che porta al bivio su a Massa con via del Tesoro quindi si ritorna da via Tomba verso Vecchiazzano, via Castel Latino e rientro al parco dal ponte Rabbi.
Con qualche conto di Google e un po’ a occhio siamo sui 20km.
Magari nasce la 21km dell Avis “Dal Parco alla Collina…”
Attendo pareri e adesioni.

[Matteo]

A che ora? Forse ci sono ma non garantisco al 100%

[Flowers]

Vedi se non dicevo nulla non tiravi il freno e facevi 3.19. Per Mercoledì se ci siamo direi 18.30

[Davide]

Quote:

Cita da: Flowers il August 17, 2013, 16:12
Partenza dal parcheggio Argine, si gira a destra al ponticello sul percorso per Terra del Sole fino a ROvere.
Si Svolta verso v.Ladino quindi si attraversa lo stradone via del Partigiano e si imbocca via delle Coste che porta al bivio su a Massa con via del Tesoro quindi si ritorna da via Tomba verso Vecchiazzano, via Castel Latino e rientro al parco dal ponte Rabbi.
Con qualche conto di Google e un po’ a occhio siamo sui 20km.
Magari nasce la 21km dell Avis “Dal Parco alla Collina…”
Attendo pareri e adesioni.

Bravo, ottima idea, tempo fa andando verso castrocaro ci avevo pensato anch’io che il lungofiume unito ad un ritorno con un po’ di salita sarebbe stato un gran bel percorso per una mezza maratona e che ad un gruppo come l’AVIS manca una gara così. L’unico difetto é che ci sono punti in cui occorre correre in fila indiana

[Flowers]

Si possono far tante cose le idee ci sono ma tutti propongono mentre ciò che serve è organizzare che include soldi (la meno delle due) e tanto tempo che io non ho. Certo mi piacerebbe avere una 21 nel nostro menù e chissà… altra cosa fondamentale che serve e non è banale: una DATA tipo il 31 Febbraio… (non dovrebbero ancora esserci podistiche !!?!?)

[willy]

per mercoledì sera direi che va bene. A me va bene anche l’orario delle 18,30, ma se qualcuno ha dei problemi lo dica. Spero si aggreghino anche i vari Chierici, Romano ed altri. Più siamo più i km sembrano “leggeri”..

[Flowers]

Si se ci son problemi lo aggiustiamo l orario. Io ho tenuto conto del caldo e della durata del giro. Inoltre se so quanti siamo organizzò a metà giro, circa in cima al gpm su via del tesoro un ristoro self service di acqua e the.

[DavideG]

Dovrei esserci anch’io

[DavideG]

Confermato per oggi alle 18:30 al parcheggio dell’argine?

[Flowers]

Yes

[Matteo]

Non ci sono, il mio allenatore ha detto che non ho recuperato.

[Flowers]

Giro serale da 22km allungato perché siccome Willy va troppo forte il vento ha spostato la vegetazione ed abbiamo mancato l’uscita sulla A14 per guado Ladino così siamo arrivati quasi a TDS.
Se Davide puoi mettere il percorso perché io col pc di casa con W8 ho dei problemi a collegare il Garmin.
Prima però di iniziare il giro ho portato il punto ristoro su a massa all’incrocio via tesoro via tomba. All’altezza di via Braga una scena incredibile: vedo sul bordo strada sulla svolta x la suddetta via una bici per terra e li accanto un ciclista. Sto per inchiodare e fermarmi per prestare soccorso ma non credo ai miei occhi… non stava facendo le flessioni sull’asfalto? Non ho parole…. Ho pensato ormai tardi (ero già passato) di concludere la scena passandoci sopra con l’auto, di certo mi avrebbero prosciolto per legittimo omicidio

[Flowers]

Ho reinstallato driver – garmin connect e plugin ed ora funziona tutto, mistero di Winzozz!

Ecco il giro di oggi:
http://connect.garmin.com/activity/362853683

[DavideG]

Un Willy in gran forma ha imposto un ritmo sostenuto nella seconda parte del percorso, attenzione al campionato sociale 2013/2014! bisogna tenerlo d’occhio! 🙂

[Flowers]

Non si tiene.. (in casa dice Maria). Come tutti i podisti più vanno più sono modesti e bugiardi, del tipo “io sono tapascione.. Oggi il giro lo facciamo piano… “. Come diceva il grande filosofo: I know my chickens! A meno che non sia in palla troppo presto lotterà x il vertice secondo me attualmente può valere sulla mezza 1h25 e 3h06 sulla lunga e.. 10h sulla cento!

[Autore]

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