Imparare a correre

[Michele Mordenti]

Ciao a tutti,

da circa tre settimane una leggera noia alla caviglia/ginocchio sinistro si è trasformato in un infortunio vero e proprio.

In estrema sintesi la cura dello specialista è: impara a correre!

Qualche adepto alla tecnica del natural running mi potrebbe dare una mano per smettere di tallonare (vedi mio avatar) e portare l’appoggio sull’avampiede?

Ho letto diverse guide on-line ma ogni volta che ci provo mi sembra la cosa meno naturale del mondo, devo per forza sbagliare qualcosa.

Help me please!

• Questo topic è stato modificato 7 anni, 5 mesi fa da Michele Mordenti.

[Alex Viroli]

Ciao,

forse avrai già visto questi video dal sito Correre Naturale ?

http://pilastridellacorsa.correrenaturale.com/settimana-day1?utm_source=dem&utm_medium=email&utm_content=giorno1&utm_campaign=112016_Set_a9N

[Michele Mordenti]

Ciao,
su Internet ho più o meno letto/visto tutto.
Oggi mi arriverà anche il libro “running revolution”, ma quello che mi serve ora è un allenatore in carne ed ossa. Sto provando a cambiare pelle e non è facile e tutti i tentativi sino a questo momento mi portano ad uno stile innaturale: passando sull’avampiede mi sembra di sbattere di più il ginocchio e atterro strisciando la scarpa, ho ancora una componente orizzontale di velocità.

L’ultima cosa che voglio è sforzarmi di imparare una postura errata.

Conoscete qualche allenatore a cui mi possa rivolgere?

Grazie.

[Alex Viroli]

Facci sapere com’è il libro.

[Autore]

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