[gianki]

se vi accontentate e non trovate nessun’altro vengo volentieri
10,5 km in 48/50 minuti il mio passo ripeto se vi stà bene e avete difficoltà a trovare il quarto fatemi sapere

[gianki]

hai ragione, ma senza occhiali non vedo nà mazza

[gianki]

non sò se devo pubblicare qui un’errore , ma il mio tempo di Roncadello è sbagliato, può darsi che abbia scritto male,ho corso in 1h4’48” nella classifica on line risulta 1h11’48”

[gianki]

ieri ho fatto il mio primo lungo 28km e guardando i tuoi tempi ho notato una sostanziale differenza io ho impiegato 2h 53′ e considera che gli ultimi 5 km li ho fatti in 7’10” sono arrivato molto stanco per non dire distrutto,volevo chiederti se in allenamento è meglio non forzare troppo
mi sto allenando per la mia prima maratona e il mio scopo sarebbe di farla entro 4h

[gianki]

mi sono tesserato da una settimana posso comunque partecipare al pranzo sociale ?

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