[Gabriele]

e so di qualcuno che non e’ ancora iscritto, ma ci sara’…

[Gabriele]

Prima di questa sera diventeranno 20 !

[Gabriele]

Ma sono arrivati in 17, aumentano sempre ??

complimenti a tutti, alle nostre donne che sono belle e bravissime, come sempre…

[Gabriele]

Miracolo, al 30° km sono passati in 16 !!!

PIAZZA LUCIANO  02:29:10   02:28:45 
ALUNNI SCARPETTA MARCO  02:34:28   02:33:39 
CASTAGNOLI STEFANO  02:39:16   02:36:50 
MATTARELLI MATTEO  02:39:16   02:36:52 
LAGHI FRANCO  02:45:33   02:43:40 
VALBONESI SANDRO  02:48:18   02:47:43 
MINGARINI ALESSIO  02:52:04   02:48:12 
CRISTOFANI CLAUDIO  02:52:04   02:48:34 
BUSCARINI RENZO  02:53:19   02:51:24 
GEMMA LORENZO  02:54:30   02:54:05 
FARNETI GIUSEPPE  03:03:28   02:58:25 
PIERACCINI STEFANIA  03:03:29   02:58:23 
CASADEI MARIA ANTONIETTA  03:04:00   03:03:03 
MORESSA ALESSANDRA  03:06:08   03:05:07 
FATTORI CRISTINA  03:06:08   03:05:08 
RICCI ROBERTO  03:17:49   03:13:30 
ROSSI MATTEO  03:27:23   03:23:05 

[Gabriele]

Ben 15 atleti AVIS forli’ al passaggio alla mezza maratona, questi ipassaggi :

PIAZZA LUCIANO 01:43:42 01:43:17
ALUNNI SCARPETTA MARCO 01:46:49 01:46:00
CASTAGNOLI STEFANO 01:53:46 01:51:21
MATTARELLI MATTEO 01:53:46 01:51:22
LAGHI FRANCO 01:55:03 01:53:09
GEMMA LORENZO 01:59:55 01:59:30
VALBONESI SANDRO 02:00:08 01:59:33
BUSCARINI RENZO 02:01:12 01:59:17
MINGARINI ALESSIO 02:01:51 01:57:58
CRISTOFANI CLAUDIO 02:01:51 01:58:21
CASADEI MARIA ANTONIETTA 02:07:48 02:06:51
FATTORI CRISTINA 02:08:28 02:07:29
MORESSA ALESSANDRA 02:08:29 02:07:28
PIERACCINI STEFANIA 02:10:37 02:05:32
FARNETI GIUSEPPE 02:10:37 02:05:33

Il secondo tempo e’ il real time, vai Luciano sei il migliore …

[Gabriele]

aggiungo

puoi usare contattaci, a destra nella barra alta, per comunicare iscrizioni, tempi o osservazioni …

[Gabriele]

Non sono l’amministratore, ma conosco la risposta:

sulla barra in alto classifiche si apre una colonna sotto, scegli maratone poi l’anno che ti interessa a lato, suppongo 2011-2012 …

[Gabriele]

secondo me il lungo (36 km) va fatto tutto di fila, anche per una questiona mentale oltre che fisiologica.
Cercare scorciatoie e scuse non mi sembra l’atteggiamento migliore per preparare prove cosi’ dure.
Aggiungo che la terza ora di corsa e’ molto diversa dalle prime due e imparare a conoscersi e a gestirsi quando le risorse sono al lumicino consente di acquisire anche maggiore sicurezza per il giorno della gara.
Penso che le prime due ore andrebbero affrontate proprio in attesa della terza …

[Gabriele]

come direbbero a Bologna …
soccmell che lezione !!!

[Gabriele]

Una cosa e’ certa il nostro amico ospite non e’ di Napoli …

[Gabriele]

altrimenti basterebbe stare senza mangiare una settimana per migliorare un quarto d’ora !!!

[Gabriele]

Beh considerato che febbraio l’hai passato a spalare non e’ comunque male, se poi anziche’ tutte storte le cose ti si infilano un minimo per il verso …

[Gabriele]

Fiumi chiude in 3 ore 15 minuti e 16 secondi,

complimenti ai nostri maratoneti per le brillanti performances !!!

[Gabriele]

Acc… porc.. putt…

Il Presidente ha rallentato,
finale 3 ore 4 minuti 20 secondi, complimenti comunque,
Vai Rivers sei la nostra speranza per mangiare domani sera !!!!

[Gabriele]

passaggio ai 30 km
Fiori 2 07 18 in linea per rimanere sotto le 3 ore, vai president !!!!

Fiumi 2 15 19 per migliorare il personale, vai che domani si mangia …

[Autore]

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